Enseignement et pratique du cardio training

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Enseignement et pratique du cardio-training

Par Laurent PAQUET Ce livre a pour objectif de permettre aux pratiquants réguliers et aux enseignants de mieux maî.triser les méthodes d'entraî.nement, et surtout leur application pratique. Cet ouvrage apporte donc une réflexion sur l'enseignement et la pratique du cardio-training . Les machines ou ergomètres que l'on trouve dans les clubs de remise en forme, et désormais chez les particuliers, sont de plus en plus perfectionnés et diversifiés. Pour optimiser leur utilisation, des connaissances dans le domaine de l'entraî.nement et de la physiologie sont nécessaires. Ce manuel vous propose des exemples de programmes pour tous les niveaux de pratique, des plus sédentaires aux athlètes qui veulent compléter en salle leur activité. Vous trouverez enfin une réflexion sur l'alimentation, élément indissociable de la forme physique, et donc de la santé. Broché: 236 pages Editeur : Chiron (1 novembre 2004) Collection : Sports pratique Langue : Français ISBN-10: 2702709850 ISBN-13: 978-2702709856

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